Informacja dotycząca plików cookies

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Korzystamy z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Sportznami.pl
 

Do:
Temat:
Wiadomość:
Jak ubrać się na fitness?

Karolina Popa (03-11-2011 17:17)

fotolia_12452792_xs

Każda z nas, bo to przeważnie aktywność lubiana przez panie, która chodzi na zajęcia fitness zastanawia się często czy wybrała dobry strój. Najprościej powiedzieć, że ma być wygodnie. No tak, ale co to dokładnie znaczy? Strój powinien być lekki i najlepiej żeby nie krępował ruchów. Producenci odzieży sportowej proponują materiały typu dri - fit są to tkaniny tak zwane oddychające bardzo lekkie i przewiewne. Ważnym elementem również będzie to, że strój będzie można prać w pralce automatycznej.

photoxpress_4608779_600_01Po pierwsze bluzka. Każda z nas wybierze inny model ale również fakturę materiału. Na zajęcia typu shape dobrym modelem jest koszulka typu bokserka przylegająca do ciała, natomiast na zajęcia bardziej taneczne można wybrać coś luźniejszego.

Po drugie spodnie. Mogą być długie lub w kolano tzw. rybaczki, najlepiej żeby przylegały do ciała wówczas nie krępują ruchów.

Po trzecie buty jest to jeden z ważniejszych elementów stroju na fitness. Buty powinny być wygodne, stabilne i nigdzie nie uciskać. Dobrze jeżeli są wysokie do kostki wówczas mamy pewność, że nasz staw skokowy jest stabilny. Trampki nie są zawsze dobrym rozwiązaniem, ponieważ po skończonym treningu możemy odczuwać ból stóp bo nie ma amortyzacji gdyż podeszwa jest za cienka.     

Po czwarte stanik. Wybierajmy staniki sportowe,  które nie krępują ruchów. Dobrze dobrany biustonosz sportowy podtrzymuje piersi i jednocześnie jest nie wyczuwalny, najlepsze są z lekkiego elastycznego materiału.

Nie należy zapominać również o ręczniku, który kładziemy na matę oraz o wodzie.

Tablica
Najczęściej czytane
Robimy sześciopak- czyli coś o treningu mięśni brzucha
Każdy z nas marzy o pięknie wyrzeźbionych mięśniach brzucha. Jednak...
Papieros - Cichy zabójca
Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem...
Jak ubrać się na fitness?
Każda z nas, bo to przeważnie aktywność lubiana przez panie...
Przepłynie Zatokę Gdańską wpław w dwie strony dla Błażeja
Błażej Żyta urodził się z mózgowym porażeniem dziecięcym pod...
Pokonać Koronę Oceanów
Pokonać Koronę Oceanów – jeszcze nikt w świecie...
Reklama
Menu nawigacyjne

Sport to zdrowie

Aktywne uprawianie sportu

Zdrowa dieta

Ponieważ sport to zdrowie

Poruszanie po serwisie

Jak wszystko szybko znaleźć

Kalkulatory

Oblicz swoje BMI

O nas | Kontakt | Praca | Zgłoś nadużycie | FAQ
Copyright © 2010-2017 Sportznami.pl

Fundusze Europejskie - dla rozwoju innowacyjnej gospodarki - Inwestujemy w waszą przyszłość

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.