SZUKAJ
DODAJ
CZYTAJ
PROMOCJA
Sportznami (30-09-2012 11:41)
Aby zostać trenerem w serwisie należy się przede wszystkim zarejestrować. Jeżeli nie jesteś jeszcze użytkownikiem, w tym celu kliknij w głównym menu ZAREJESTRUJ SIĘ.
Następnie pojawi Ci się formularz rejestracji użytkownika w serwisie:
Wypełnij podstawowe informacje:
Gdy zostaną przez Ciebie poprawnie wypełnione te dane wystarczy kliknąć PRZEJDŹ DALEJ, a pojawi Ci się następujące okno. W którym możesz dodać swoje zdjęcie i wpisać ulubione dyscypliny. Zaznacz CHCĘ ZOSTAĆ TRENERM W SERWISIE oraz AKCEPTUJĘ REGULAMIN SERWISU. Po uzupełnieniu wszystkiego kliknij w ZAREJESTRUJ MNIE.
Na podany przez Ciebie e-mail zostanie wysłany link potwierdzający rejestrację w serwisie sportznami.pl. Gdy zostanie on przez Ciebie aktywowany, to wówczas masz możliwość zalogować się w serwisie. Gdy zostaniesz już zalogowany, to ukaże się przed Tobą panel, w którym będziesz mógł wpisać dane trenera:
Gdy uzupełnisz powyższe rubryki, wystarczy tylko kliknąć ZATWIERDŹ, wówczas dodane zdefiniowane przez Ciebie dane zostaną wysłane do administratora serwisu.
Gdy tego dokonasz na Twoim profilu ukaże się informacja, iż zgłoszenie zostało wysłane.
Wówczas nie pozostaje Ci nic innego, jak tylko oczekiwać na akceptacje przyjętego zgłoszenia.
Gdy zostanie już zaakceptowane Twoje zgłoszenie, to należy ZALOGOWAĆ SIĘ w serwisie, by móc wprowadzać plany treningowe.
W przypadku, gdy zapomnisz hasła wcześniej przez siebie wprowadzonego, to kliknij na NIE PAMIĘTASZ HASŁA?, a wówczas przeniesiesz się do panelu, gdzie będziesz mógł podać swój adres e-mail, który wcześniej wpisywałeś, by móc korzystać z serwisu sportznami.pl oraz wprowadzisz nowe hasło.
Gdy zostaniesz już zalogowany, to Twoje konto pełni dwie funkcje, po pierwsze jest to konto zwykłego użytkownika, który może wykonywać różne czynności (są one opisane w serwisie zresztą w innym miejscu), a po drugie jest to konto trenera, dzięki któremu możesz umieszczać przygotowane przez Ciebie plany treningowe, zarówno płatne jak i bezpłatne.
Jeżeli chcesz zmodyfikować swoje konto, wystarczy, że klikniesz na POPRAW PROFIL TRENERA.
Gdy będziesz chciał dokonać zmiany w swoim profilu, to zostaniesz przeniesiony do edycji swojego profilu, gdzie możesz zmienić następujące elementy:
Abyś mógł dodać nowy plan treningowy, powinieneś w profilu trenera kliknąć na link DODAJ PLAN TRENINGOWY.
Następnie przeniesiesz się do panelu, w którym będziesz mógł dodawać swój własny plan treningowy.
W celu wprowadzenia planu treningowego powinieneś uzupełnić następujące dane:
Gdy zostaną już wprowadzone wszystkie dane przez Ciebie, to wówczas wystarczy tyko kliknąć na ZATWIERDŹ, a zostaniesz przeniesiony do szczegółowego panelu wprowadzania ćwiczeń w danym planie treningowym.
W celu edycji planu treningowego możesz skorzystać z następujących opcji:
Podgląd planu - pozwala na przeniesienie całego Twojego planu do widoku, jaki zobaczy użytkownik serwisu wchodzący w dany plan treningowy.
Jeżeli pragniesz dokonać konfiguracji planu treningowego, to po kliknięciu na KONFIGURACJA PLANU przeniesiesz się do następującego panelu:
W górnej, jak i w dolnej części znajdziesz następujące menu:
Byś mógł wprowadzać dni i tygodnie, należy kliknąć na KONFIGURACJE PLANU, wówczas pojawi się następujący panel, który należy uzupełnić:
W celu dodania dnia treningowego, najpierw należy kliknąć na DODAJ TYDZIEŃ, gdzie następnie po prawej stronie, pojawi się opcja dodania dnia treningowego.
Kolejnym etapem w celu wprowadzenia przez Ciebie dnia treningowego jest wybranie opcji DODAJ DZIEŃ, dzięki, której przeniesiesz się do panelu administracyjnego wprowadzania szczegółowego opisu dnia treningowego.
By móc dokonać edycji dnia treningowego, możesz skorzystać z następujących komponentów:
Zmień nazwę dnia treningowego,
Zmień opis dnia treningowego,
Zmień opis suplementów,
Kopiuj, dotyczy całego wprowadzonego dnia treningowego,
Zmień czas trwania treningu,
Usuń dzień treningowy.
W celu wprowadzenia ćwiczenia do dnia treningowego, najpierw powinieneś kliknąć na DZIEŃ TRENINGOWY, a następnie pojawi Ci się następujące okno:
Możesz zarówno dodać trening, jak również rozgrzewkę poprzedzającą dany trening. W celu dodania konkretnego ćwiczenia, powinieneś określić, czy ma ono się zawierać w treningu, czy w rozgrzewce. Wyboru takiego dokonasz poprzez kliknięcie na TRENING bądź ROZGRZEWKA.
W celu dodania konkretnego ćwiczenia należy kliknąć na DODAJ ĆWICZENIE. Wówczas przeniesiesz się do panelu konkretnego ćwiczenia.
Po kliknięciu na DODAJ ĆWICZENIE, pojawią się następujące komponenty, dzięki którym możesz dokonać edycji ćwiczenia:
Podgląd ćwiczenia, dzięki niemu możesz zobaczyć, jak wygląda dodane przez Ciebie ćwiczenie.
Zmień nazwę, klikając możesz zmienić nazwę ćwiczenia.
Zmień opis, klikając możesz zmienić opis wprowadzone ćwiczenia.
Zmień zdjęcia, dzięki tej opcji możesz wprowadzić zdjęcia obrazujące sposób wykonywanych ćwiczeń.
Zmień filmy, dzięki tej opcji możesz wprowadzić filmy obrazujące sposób wykonywania ćwiczeń.
Kopiuj, dzięki tej opcji możesz skopiować wprowadzone ćwiczenie. Ta opcja jest korzysta szczególnie wówczas, gdy wprowadzone przez Ciebie dni treningowe różnią się jedynie liczbami serii.
Dodaj do biblioteki, dzięki tej opcji możesz dodać ćwiczenie do biblioteki ćwiczeń.
Czas trwania ćwiczenia, przy czym czas wykonywania jednego ćwiczenia nie może być dłuższy niż 120 minut.
Usunięcie wprowadzonego przez Ciebie ćwiczenia.
Rączka, pozwoli Ci na przesuwanie kolejności wprowadzonych przez Ciebie ćwiczeń.
Gdy wprowadzisz swoją liczbę dni treningowych, to wówczas powinieneś wybrać ponownie DODAJ TYDZIEŃ, gdzie na nowo będziesz mógł dodawać dni treningowe. Przy tworzeniu Twojego planu treningowego, nie ma ograniczeń, co do ilości treningów.
Prawidłowo wprowadzony plan treningowy wygląda następująco:
Po kliknięciu na BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ zostaniesz przeniesiony do panelu, w którym możesz dokonywać następujących działań:
Byś mógł wprowadzać dni i tygodnie, należy kliknąć na KONFIGURACJE PLANU, wówczas pojawi się następujący panel, który należy uzupełnić:
Gdy wprowadzisz wymagane dane, to wprowadzenie ich nastąpi po kliknięciu ZATWIERDŹ.
Wówczas zostanie wprowadzone Twoje ćwiczenie, które możesz również wymedytować.
Podgląd ćwiczenia, dzięki niemu możesz zobaczyć, jak wygląda dodane przez Ciebie ćwiczenie.
Zmień nazwę, klikając możesz zmienić nazwę ćwiczenia.
Zmień opis, klikając możesz zmienić opis wprowadzone ćwiczenia.
Zmień zdjęcia, dzięki tej opcji możesz wprowadzić zdjęcia obrazujące sposób wykonywanych ćwiczeń.
Zmień filmy, dzięki tej opcji możesz wprowadzić filmy obrazujące sposób wykonywania ćwiczeń.
Edycja ćwiczenia.
Usunięcie wprowadzonego przez Ciebie ćwiczenia.
Wstaw ćwiczenie do panelu ćwiczeń, dzięki niemu możesz ćwiczenie z biblioteki ćwiczeń przenieść do ćwiczeń dnia treningowego.
By móc powrócić do pupili tu trenera należy kliknąć na ikonkę PULPIT TRENERA, gdzie nastąpi przekserowanie do pulpitu.
By móc wprowadzać dni i tygodnie należy kliknąć na KONFIGURACJE PLANU, pojawi Ci się następujący panel, który należy uzupełnić:
W celu dodania dnia treningowego, najpierw należy rozpocząć od kliknięcia na DODAJ TYDZIEŃ, gdzie następnie po prawej stronie, pojawi się opcja dodania dnia treningowego.
Kolejnym etapem w celu wprowadzenia przez Ciebie dnia treningowego jest wybranie opcji DODAJ DZIEŃ, dzięki, której przeniesiesz się do panelu administracyjnego wprowadzania szczegółowego opisu dnia treningowego.
Po uzupełnieniu całego formularza konfiguracji planu treningowego kliknij w PUBLIKUJ.
Zostaniesz przeniesiony do PULPITU TRENERA. W swojej liście planów treningowych znajdziesz plan, który wprowadziłeś i który czeka na akceptacje administratora serwisu.
Zegar, który znajduje się przy nazwie Twojego planu oznacza, że plan czeka na akceptacje ze strony administratora serwisu.
Każdy wprowadzony przez Ciebie plan treningowy do serwisu ze względu na wysoką jakość usług serwisu, musi być dokładnie sprawdzony przez administratora serwisu. Po akceptacji będziesz mógł już zobaczyć swój plan treningowy w wyszukiwarce planów.
Aby, sprawdzić ile osób korzysta z Twojego planu wystarczy, że na PULPICIE TRENERA pod planem znajdziesz link STATYSTYKI. Kliknij na niego, a otworzą się statystyki wybranego planu.
Aby, sprawdzić ile osób korzysta z Twojego planu wystarczy, że na PULPICIE TRENERA pod planem znajdziesz link STATYSTYKI. Kliknij na niego, a otworzy Ci się statystyki wybranego planu.
Otworzy Ci się następujące okno, które przedstawia: liczbę osób obecnie trenujących, liczbę osób kiedykolwiek trenujących, liczbę odsłon Twojego planu oraz liczbę dzienników treningowych.
Swoje zarobki możesz zobaczyć na PULPICIE TRENERA. W sekcji aktualności zobaczysz liczbę swoich planów, liczbę osób trenujących oraz uzyskane zarobki ze swoich planów treningowych.
Tablica | ||
Robimy sześciopak- czyli coś o treningu mięśni brzucha Każdy z nas marzy o pięknie wyrzeźbionych mięśniach brzucha. Jednak... |
|
Papieros - Cichy zabójca Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem... |
|
Jak ubrać się na fitness? Każda z nas, bo to przeważnie aktywność lubiana przez panie... |
|
Pokonać Koronę Oceanów Pokonać Koronę Oceanów – jeszcze nikt w świecie... |
|
Masaż w sporcie Masaż jako dziedzina wiedzy i postępowania lekarskiego wywodzi się... |
Fundusze Europejskie - dla rozwoju innowacyjnej gospodarki - Inwestujemy w waszą przyszłość
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.