Ashwagandha, zwana również witanią ospałą lub żeń-szeniem indyjskim, robi w ostatnich latach furorę na całym świecie. W krótkim czasie stała się jednym z popularniejszych suplementów diety, dlatego warto dowiedzieć się o niej więcej. Czym właściwie jest, jakie ma właściwości i przede wszystkim – gdzie ją można kupić?
Ashwagandha – co to za roślina?
Ashwagandha to roślina przybierająca formę zielonego krzewu, która rośnie przede wszystkim w strefie subtropikalnej. Od lat była wykorzystywana w hinduskiej medycynie ludowej, a obecnie badania potwierdzają jej cudowny wpływ na ludzki organizm. Sprzedawana jest w przede wszystkim w formie kapsułek ze zmielonym proszkiem lub olejku.
Jak żeń-szeń indyjski działa na organizm?
Jest przede wszystkim znana jako popularny adaptogen o działaniu uspokajającym, dlatego może silnie wspierać terapię stanów lękowych, depresji czy bezsenności. Ponadto doskonale wpływa na libido, poprawia żywotność i ruchliwość plemników, wspiera leczenie zapalenia stawów i uśmierza ból pleców czy szyi. Nie bez znaczenia jest fakt, że ma silne działanie antyoksydacyjne i stymuluje komórki układu odpornościowego.
Kto nie powinien stosować ashwagandhy?
Jak większość produktów i tutaj występują przeciwwskazania w niektórych przypadkach. Ashwagandha nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, dzieci czy matki karmiące. Chodzi tutaj głównie o uciążliwe skutki uboczne, do których może, ale nie musi dojść. Przed rozpoczęciem suplementowania ashwagandy konsultacje z lekarzem powinny mieć również osoby leczące wszelkie schorzenia tarczycy, osoby przyjmujące lekki nasenne i antydepresanty oraz osoby biorące leki na nadciśnienie czy cukrzycę.
Ashwagandha – zakup online czy stacjonarnie?
Zakup ashwagandhy w sklepie stacjonarnym lub przez internet ma swoje zalety i wady. Ostateczny wybór zależy od twoich preferencji i dostępności lokalnych sklepów. Oto kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę:
Kupowanie w sklepie stacjonarnym:
- Bezpośredni podgląd: Możesz zobaczyć i dotknąć produktu przed zakupem, co może dać pewność co do jakości i świeżości ashwagandhy.
- Natychmiastowy odbiór: Możesz od razu wyjść ze sklepu z zakupionym produktem, bez konieczności czekania na dostawę.
- Mniejsze ryzyko podróbek: Kupując w renomowanym sklepie stacjonarnym, ryzyko zakupu podrabianych produktów jest mniejsze.
Kupowanie przez Internet:
- Wybór i dostępność: W Internecie masz większy wybór sklepów i marek, co pozwala na porównanie cen i opinii klientów. Możesz znaleźć produkty, które mogą być trudno dostępne w lokalnych sklepach.
- Wygoda: Możesz dokonywać zakupów w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności wychodzenia z domu.
- Dostawa do domu: Zamówiony produkt zostanie dostarczony bezpośrednio do twojego domu lub wybranego adresu.
Niezależnie od tego, czy decydujesz się na zakup w sklepie stacjonarnym, czy przez internet, zawsze ważne jest, aby kupować od renomowanych sprzedawców, sprawdzić datę ważności i zapoznać się z informacjami o produkcie.
Dodaj komentarz